Kekuatan otak tidak ditentukan oleh jumlah sel otak, tetapi jumlah koneksi yang terjadi diantara sel sel tersebut . Jalur antar sel adalah kunci energi di otak. Interaksi secara langsung dengan stimulus akan berdampak positif pada otak. Adapun beberapa cara untuk memberikan stimulasi pada otak antara lain sebagai berikut.
- Membuat target ide, menetapkan ide baru setidaknya satu ide kecil setiap harinya agar pikiran terus terlatih.
- Mengubah kebiasaan, seperti mengubah rute jalan yg biasa dilewati ketika ingin ke suatu tempat, membaca buku yang tidak biasa kamu baca, atau menonton film yang mungkin kamu tidak suka dll intinya banyak mencoba hal hal baru.
- Berjalan-jalan
- Perbanyak membaca
- Memerhatikan kejadian disekitar, sering mengamati keadaan sekitar akan memicu timbulnya ide ide baru
- Membuat catatan ide
- Berolahraga
- Membuat proyek kerajinan
- Mendengarkan musik
- Berkenalan dengan orang baru
- Mencoba keterampilan baru
- Memasak
- Membuat tabel positif negatif, membuat tabel dengan memikirkan hal hal negatif kemudian mengubah hal negatif itu menjadi positif.
itulah beberapa cara untuk memberikan rangsangan pada otak agar otak tetap terlatih, semoga bisa membantu. Mohon maaf apabila ada kekurangan sekian dan terimakasih, sampai jumpa di postingan berikutnya...
referensi:
Musrofi muhammad. 2008 . "Melejitkan potensi otak" .Yogyakarta : Pustakan insan Madani.
Komentar
Posting Komentar